Cześć, na siłownie chodzę już rok. Coś tam kilo przybyło, jechałem na "czysto/sucho" na treningu ogólnorozwojowym. Diety specjalnej nie trzymałem, starałem się coś podjadać białka ale niezbyt regularnie (tak było przez pierwsze 7-9 miesięcy). Obecnie chciałbym zmienić plan, założenie to MASA + SIŁA. Suplementy i odżywki obecne : -TCM (jabłczan) [...]
PRAWDZIWY KNOCKOUT® - NAJMOCNIEJSZA I NAJBARDZIEJ KOMPLEKSOWA FORMUŁA ANABOLICZNA Z SUPER MOCNYM DOPALACZEM NITRO Najaktywniejsze anabolicznie formy amidów i estrów kreatyny, skutecznie zabezpieczone przed przemianą do nieaktywnej kreatyniny. W tym najsilniejszy - orotan kreatyny. Kreatyna wiąże aminokwasy z ATP i przekształca je w [...]
Witam.Mam takie pytanie co myslicie o takim cyklu Tcm jablczan+ Ka.Myslalem brac raz dziennie Tcm ok 5g i Ka ok 2g,tez raz dziennie.Myslicie ze taki cykl ma sens i jeszcze prosze o ewentualne uwagi co do dawkowania,moze za malo tego jak na dzienna dawke.Niewiem takze ktore Tcm wybrac wacham sie miedzy Tcm mega kaps olimp 300 kaps i Tcm Activita [...]
Planuje taki oto cykl z 2xCP (665g) + TCM (tcm z olimp punktów). Proszę o sprawdzenie dawkowania. Czy jest OK ? Dawkowanie na 50 dni DT: rano na czczo -> CP 7g + TCM 3 kap. przed treningiem --> CP 13g + TCM 3 kap. po treningu -------> CP 7g + TCM 3 kap. DNT: rano na czczo -> CP 12g + 3 kap. w porze treningu ---> CP 12g + 3 kap.
Witam serdecznie, planuje pierwszy cykl na ww. środkach. Zakupu już dokonałem, sumiennie WSZYSTKIE podwieszone na forum tematy przeczytałem i tylko jedno pytanie pozostało. Dostałem produkty marki STAR LABS. Mam 3 ampułki tst po 10ml (250mg tst cypionate / 1ml) oraz 2 ampułki deca po 10ml (300mg nandrolone decanoate / 1ml). W artykułach, które [...]
Witam Moja przygoda z kulturystyka zaczela sie jakis czas temu jednake finanse nie pozwalaly mi na uprawianie tej "DYSCYPLINY" teraz kupilem sobie OLIMP Dextro Juice ACTIVITA L-Glutamina OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps - OLIMP TCM Mega Caps HI-TEC Tribulus Terrestris Whey Pro-opisy na stronie http://www.hitec.pl/ i na [...]
Witam, Uzbroilem sie w skromny zestawik: Bcca olimpu System Protein 80 olimpu Dextro Juice tez olimp, oraz TCM tej samej firmy. Ilosci nie bede wypisywal bo to bez znaczenia, chcialem sie zapytac jak to dobrze dawkowac. Trening 3x w tygodniu, + kazdego dnia rano brzuch. Dextro razem z TCM, rano i po treningu. (w ilosci kapsulek sie rozeznam [...]
[...] pozniej split + 20-30min aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fatburnery wczesniej - thermo speed, thyrotherm, scorch inne (wczesniej) - bcaa, hmb, tcm Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana na 0, pozniej stopniowe zmniejszanie ilosci ww, ograniczenie do 100-150 [...]
Czy połączenie TCM z mono w cyklu da lepsze efekty niż samo TCM. Zwykle w połączeniu bierze się dziennie 1-2 porcje mono i 1-2 porcji tcm, a gdyby brać 3-4 porcje tcm tak jak zaleca producent (Olimp TCM mega caps) bez mono. Dodam że staram się zrobić masę. Idzie też matrix białek (Dymatize Elite Whey) i od czasu do czasu carbo. Jak stosować?
[...] Zma, diecie, białeczku się nie rozpisuje bo to nie jest główne pytanie ) Dawkowałem to tak : DT: TCM rano 5 kapsułek Przed treningiem 15g NB2 Po treningu 5 kapsułek tcm Dnt: rano 5 kapsułek tcm po południu 15 nitro Dawkowałem je w taki sposób ponieważ to bym najbardziej spotykany sposób przyjmowania jaki powtarzał się na sfd oraz [...]
witam. Staz na siłowni 4 lata, waga 97kg, wzrost 188cm, aktualnie ostep od kreatyn itp około 3 miesięcy ;) poziom bf bardzo niski, dieta jest dopieta w 100%, : Chciałem sie poradzic jak rozłożyćdawkowanie suplementow : TCM xplode Olimp 220g, mono power Xplode Olimp 220g , DAA z Biogenixa 60 caps, Bialko provit Olimp. Prosze o poradę jak to [...]
witam wszystkich jestem tu nowy na tym forum wiek 22 wzrost 181 waga 87 staz treningowy 5 lat nieregularnie to moj zestaw odzywek na 9 miesiecy: 1Producent: Inner Armour Produkt: Super Quad Protein Opakowanie: 2270 g 2Producent: Ultimate Nutrition Produkt: Whey Supreme Opakowanie: 2270 g 3Producent: Olimp Produkt: Gain Bolic 6000® display [...]
Witam, trenuje lekkoatletykę od 2,5 roku , mój rekord życiowy na 400m to 49~ sec. Mam 184cm wzrostu i 70 kg wagi. Cel na ten sezon to złamanie granicy 48 sekund. Wiem ze nie jest to łatwe zadanie, z tego wiec powodu chciałbym wspomóc się odpowiednią suplementacją. Chodzi mi głownie o poprawę szybkości i wytrzymałości szybkościowej. Ostatnimi [...]
witam chce ruszyc z malym tescikiem i chce zebyscie sie wypowiedzieli co myslicie o takiej kombinacji : test ma trwac ok 50 dni i wejda takie suple jak : olimp glutarol ,trec tcm 3 ,biogenix carb bx , cell pump, ostrowia wpc 80 - DT- 30 min przed sniadaniem 30 g ostrowi + 3 kaps tcm 3 , przed treningiem cell pump 10 g po treningu tcm 3kaps + [...]
Olimp HMBolon NX - 180/360 kapsułek Olimp HMBolon NX - 180/360 kapsułek OPIS PRODUKTU Olimp HMBolon Nx to suplement diety dla sportowców zawierający HMB oraz jabłczan kreatyny i alfa-ketoglutaran argininy. HMB chroni białka mięśniowe przed aktywnością enzymów proteolitycznych niszczących ich strukturę w skutek nadmiernego stresu związanego z [...]
Witam!!! Piszę do was bo potrzebuje fachowej porady. Kupiłem ostatnio trochę koksów: 100 tbl. mety firmy RAZAK 20 ml.Deca200 firmy ATOMICLAB 100 tbl. Winstrolu Chciałby złożyć cykl, niby coś tam o tym wiem, ale nie ma jak to ktoś doświadczonyprzejży i oceni Chciałbym to rozłożyć na trzy miesiące. Myślałem żeby na początek wystartowac [...]
Witam zakupiłem kreatyne jabłczan TCM z olimpa w kapsułkach ,na allegro , w opisie produktu jest napisane "...Jabłczan keratyny olimp TCM dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od tradycyjnego monohydratu..." =i tu mam problem bo wysypałem troche kretki z kapusłek do szklanki i co mnie zdziwiło ?? A no to że w przeciwieństwie do monohydrantu [...]
[...] nadciśnienie - okolice 140/90, które siłownia mi skutecznie eliminuje do 120-130. Czy kreatyna nie podbije mi go znacząco w trakcie cyklu? ps. prosze o usuniecie mojego zapytania w temacie o magnapower - zdecydowalem sie na tcm - niech hardcorowi testerzy przebadaja magneprzedemna - ja sie skusza na nia za jakies 5 miesiecy w nastepnym cyklu.